冬季外出戴帽子，是多數(shù)市民保暖防寒的必備。然而，生活中，不少人都存在著戴帽子的誤區(qū)，更鮮有人知道如何選擇適合自己的帽子，真正正確戴帽子的方法。

　　

　　中國老年保健協(xié)會副秘書長陳學(xué)明表示，人體約30%的熱量會從頭部散發(fā)，老人、小孩、身體素質(zhì)較差的人，在冬天出門時，戴頂帽子有助保暖，防止感冒。《生命時報》記者發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在市面上的帽子主要以毛線、人造革等為主。陳學(xué)明說，選帽子要注意三點：寬松透氣、保暖性能好、輕便柔軟。毛線、動物皮毛等材質(zhì)保暖性和舒適性好，不僅柔軟，還能擋風(fēng)。但人造革帽子不透氣，保暖性差，不建議選擇。

　　

　　陳學(xué)明建議，1.老人首選雷鋒帽。這種帽子內(nèi)部比較厚實，深度較大，能完全護(hù)住頭部、頸部、耳朵，保暖性很好；2.孩子首選亮色的毛線帽。兒童皮膚細(xì)嫩，對氣溫變化的適應(yīng)能力較差，毛線帽可以讓臉頰和耳朵更暖和，顏色鮮艷則更能引起周圍人的注意，減少意外發(fā)生；3.頭發(fā)愛出油的人，則要選擇輕薄舒適的帽子，如棉布帽等；4.脫發(fā)嚴(yán)重的人要選擇比頭圍略大一點的帽子，讓頭發(fā)有透氣的余地。

　　

　　由于人的頭皮會分泌大量油脂，加上出汗、沾染灰塵，帽子的里襯和帽檐上容易油膩，并滋生大量細(xì)菌。如果不注意清洗帽子，不利頭皮健康，可能引發(fā)毛囊炎等疾病。因此，新買來的帽子要清洗后再戴，建議毛線帽、棉布帽等每周清洗一次，皮革帽子可每周用干凈的毛巾蘸取溫水擦拭。

　　

　　從外面回到家時，可將帽子掛在衣架上，或平放在桌子上。長時間不戴，則應(yīng)洗凈后放在陰涼干燥處，避免陽光直曬。為了避免變形，可在帽子里填充圍巾或?qū)④浢狈胚M(jìn)厚帽里，用專門的盒子裝著也是不錯的辦法。